Seekord Nepaalis käies õnnestus mul kaasa tuua nn. Tiibeti Hõbekauss, millega seda erilist tundi läbi viingi. Kausi sügavad ja erilised helivõnked korrastavad kõiki siseorganeid, aitavad vabaneda ärevusest ja stressist, ühendavad keha ja hinge, suurendavad elujõudu, aitavad tekkida positiivsel minapildil, vähendavad nii valusid kui pingeid.

Harjutused ja venitused, mida kasutame, on pärit  Joogateraapiast ja teistest iidsetest ida tervenduspraktikatest. Varasem joogaga tegelemine ei ole nende sooritamiseks vajalik. Kui energia kehas voolab takistusteta ja vabalt, tunned end elujõulise ning rõõmsana. Pingutame ja lõdvestame kõiki lihasgruppe. Tervenduskausi puudutus vabastab pingekolded, muudab need raku tasandil harmoonilisteks.

Kõik, mida kogeme, jääb meisse alles. Suudame tunni käigus tekkinud enesetunnet soovi korral taasluua või mitmeid päevi alles hoida.

Äratame keha isetervenemise jõud. Need on olemas Su kõikides keharakkudes, valmis soovi korral Sind aitama, loo ainult neile keskkond! Just seda tunnis teemegi: anname neile võimaluse tervise, harmoonia ehk keha tasakaaluseisundi loomiseks.

Teeme spetsiaalseid hingamisharjutusi. Liigume koos meditatiivsesse seisundisse. Juhime oma tähelepanu keharakkude uuenemisele ja taastumisele, TERVISELE, sest teadagi: sinna, kuhu liigub Su tähelepanu, liigub ka Sinu energia! Loome tervendava ühisvälja ja isegi, kui Sa tunni lõpus magama jääd, mõjutab keskkond Sind paratamatult.

Tule kohale mugavas, liikumist võimaldavas riietuses. Võta kaasa dressipluus, mille saad lõdvestuse ajaks selga panna. Olemas on matid ja padjad. 

Tund toimub Budakoja õdusas atmosfääris, kus “Vaim” on alati enne meid kohal. Ruum aitab tervendamisprotsessile kaasa. Lähim tasuta parkimine on Kristiine keskuse parklas, maja ees tasuta alates 18.45.

Ühekordne osalustasu on 15 Eur, neli korda 45 Eur. Registreeruda ja lähemat infot saad meilitsi annetipner@gmail.com, tel. 56453219. Teen ka individuaalseid tervendusseansse. Ootan Sind parimasse tundi, mida jooga saab pakkuda!

​​

​

Tean, et oleme koos vägevad ja tugevad! Oled armastusega oodatud!!!